HAMİLE PİLATESİ NE ZAMAN YAPILMALI ?Hamilelikte pilatese doktorunuz izin verdiği sürece, gebeliğin 12 -14 haftasında başlanabilir, ortalama olarak haftada 2 veya 3 defa doğumunuza kadar güvenle devam edebilir, Pilates yaparak hamilelik sürecinizi daha mutlu ve konforlu hale getirebilirsiniz.HAMİLE P..